Mit Qigong durch die dunkle Jahreszeit

Mit leichten Bewegungs- und Atemübungen für Geschmeidigkeit, innere und äußere Balance, Konzentration und innere Energie möchte ich Euch durch die dunkle Jahreszeit begleiten.

Ich teile das Winterhalbjahr in mehrere kurze in sich abgeschlossene Kurse, die sich aber gut zum kontinuierlichen Üben und Vertiefen eignen.

In diesem Herbst und Winter stelle ich Euch „die sechs heilenden Laute“ vor, die emotional stabilisierend und ausgleichend sind. Begleitend werden wir die „Loosening Exercises“ zur tiefen Entspannung und Lösung von Verspannungen und Erstarrungen praktizieren. Es wird also das Thema Loslassen sein, das wir in unterschiedlichen Bereichen erforschen. Somit können wir voller Gelassenheit, innerer Heiterkeit und Wohlbefinden die dunkle Jahreszeit genießen.

Bitte bringe eine leichte Matte oder dicke Decke zum Drauflegen mit und ziehe bewegungsfreundliche Kleidung an.

Die Kurse finden immer montags von 15.00 bis 16.00 Uhr statt.

Start des ersten Kurses: Montag, der 17.10. 2022

7 Termine: 17. und 24. Oktober, 7., 14., 21., 28. November, 12. Dezember: 119,-€

Der zweite Kurs beginnt am 9. Januar 2023 und geht bis zum 13. Februar: 6 Termine: 102,-€

Der dritte Kurs geht vom 20. Februar bis zum 27. März: 6 Termine: 102,-€

Alle Kurse finden im großen Saal des evangelischen Gemeindehauses 51381 Leverkusen Bergisch Neukirchen, Pastor-Scheibler-Straße 1 statt.

Ich freue mich auf Deine verbindliche Anmeldung an sabine@taiji-wolfrum.de